Chăm sóc niềng răng

Nội dung chính

Chăm sóc niềng răng không khó như bạn nghĩ. Thực ra, thường chỉ cần thêm vài phút mỗi ngày và một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống.

Hãy cùng xem một số mục cụ thể dưới đây.

Chăm sóc niềng răng: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Niềng răng hiện đại, dù là niềng răng kim loại hay niềng răng trong suốt, đều được thiết kế để giúp bạn chải răng dễ dàng, không đau và kỹ lưỡng. Điều này có nghĩa là bạn chải răng gần như giống hệt như khi bạn không niềng răng…

Sau đây là một số mẹo đơn giản bạn có thể sử dụng để có kết quả tốt nhất khi đánh răng khi niềng răng:

Đánh răng bằng bàn chải đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Chải, rửa sạch và kiểm tra; tìm những khu vực nào chưa sạch 100%, sau đó chải lại những chỗ đó.
Chải dọc theo đường viền nướu khi đánh răng (massage và kích thích).
Đặc biệt chú ý đến vùng giữa nướu và niềng răng vì thức ăn thường tích tụ ở những vùng này và có thể khiến nướu bị sưng.
Không cần kem đánh răng. Nếu không có kem đánh răng, hãy đánh răng mà không cần kem đánh răng.
Khi bạn không có bàn chải đánh răng, hãy súc miệng thật kỹ bằng nước.
Thay bàn chải đánh răng cũ thường xuyên khi nó có vẻ cũ.
Điều quan trọng là bạn phải thường xuyên đến gặp nha sĩ gia đình để kiểm tra và vệ sinh răng miệng.

Sống chung với niềng răng: Thực phẩm bạn nên tránh

Sau khi niềng răng, răng thường “mềm” và nhạy cảm trong ba đến mười ngày. Trong thời gian ngắn này, nên ăn thức ăn mềm hơn.

Khi cần thiết, bạn có thể dùng Tylenol hoặc Advil để giảm bớt cảm giác khó chịu, uống trước khi ăn khoảng một giờ.

Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu ở má hoặc môi khi mới làm quen với niềng răng.

*Súc miệng bằng nước muối ấm có thể hữu ích cho bất kỳ vết loét nào trên má và môi của bạn. Chúng tôi cũng cung cấp “sáp trắng mềm”, một loại thuốc bôi ngoài da an toàn giúp làm dịu sự khó chịu ở má hoặc môi.

Trong suốt thời gian niềng răng, tốt nhất bạn nên tránh xa những thức ăn cứng và dính vì có thể làm hỏng niềng răng.

Sau đây là danh sách ngắn gọn nhưng có thể chưa đầy đủ về những thực phẩm bạn nên tránh khi niềng răng:

Thức ăn cứng và giòn: Nhai đá, các loại hạt, bỏng ngô, kẹo cứng, táo và cà rốt nguyên quả (trừ khi được cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn), ngô nguyên lõi và bánh mì cứng.
Thực phẩm dễ dính: Kẹo Laughy Taffy hoặc Starburst hoặc các loại kẹo tương tự.
Thức ăn rất dai: Vỏ bánh pizza hoặc thịt bò khô, kẹo dẻo. Lưu ý: không nhai bút chì hoặc bút mực.
Thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường: Nếu bạn ăn những thực phẩm chứa nhiều đường này, hãy đảm bảo đánh răng ngay sau đó.

Về cơ bản, việc chăm sóc niềng răng không thực sự thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen thường ngày của bạn. Thường thì bạn chỉ cần dành thêm vài phút mỗi ngày để vệ sinh và cẩn thận hơn một chút với thức ăn bạn ăn.